Introducción

En los últimos años, los oftalmólogos hemos observado un aumento significativo de miopia y astigmatismo en niños y jóvenes. Lo que antes era un problema que aparecía en la adolescencia, ahora se presenta cada vez más temprano, incluso en niños de primaria. En Centro Médico de los Ojos queremos ayudarte a entender este problema y cómo proteger la visión de tus hijos.

¿Qué son la miopía y el astigmatismo?

La miopía es un defecto refractivo en el que los objetos lejanos se ven borrosos porque la imagen se forma delante de la retina. El astigmatismo, por su parte, ocurre cuando la córnea o el cristalino tienen una curvatura irregular, causando visión distorsionada tanto de cerca como de lejos.Ambos pueden presentarse juntos y suelen progresar rápidamente durante los años de crecimiento.

Causas principales

• Factores genéticos: Si los padres tienen miopía, los hijos tienen mayor probabilidad de desarrollarla.
• Uso excesivo de pantallas: Teléfonos, tablets y computadoras.
• Poco tiempo al aire libre: La falta de luz natural es uno de los principales factores de riesgo.
• Lectura o estudio muy cercano.
• Factores ambientales: Iluminación deficiente y postura inadecuada.

Síntomas más comunes en niños y jóvenes

• Entrecierra los ojos para ver de lejos
• Se acerca mucho a la televisión, tablet o cuaderno
• Se queja de dolores de cabeza frecuentes
• Se frota los ojos constantemente
• Baja rendimiento escolar (confunden letras o no copian bien de la pizarra)
• Inclinación de cabeza al leer o escribir

¿Por qué es importante actuar a tiempo?

Si no se corrige adecuadamente, la miopía alta puede aumentar el riesgo de problemas graves en la edad adulta, como desprendimiento de retina, glaucoma o degeneración macular.

Cómo prevenir o frenar su avance

1. Regla 20-20-20: Cada 20 minutos de pantalla, mirar 20 segundos a 20 pies (6 metros) de distancia.
2. Tiempo al aire libre: Al menos 1–2 horas diarias. La luz natural ayuda a regular el crecimiento del ojo.
3. Buena iluminación al estudiar.
4. Distancia correcta: Mantener 30–40 cm de distancia al leer o usar dispositivos.
5. Exámenes visuales anuales: Especialmente importante a partir de los 5–6 años.
6. Control de miopía: En casos progresivos, existen tratamientos especializados (gotas de atropina baja dosis, lentes de contacto especiales o lentes multifocales).

En Centro Médico de los Ojos realizamos evaluaciones completas y ofrecemos las mejores opciones para controlar la progresión de la miopia y astigmatismo en niños y jóvenes.

En Centro Médico de los Ojos bajo la direccion de la Dra. Carmen Rosario Lamus estamos comprometidos con la salud visual de las familias de El Tigre, El Tigrito, San José de Guanipa, San Tomé, Anaco, Pariaguan, Cantaura, Ciudad Bolivar, Ciudad Guayana, Maturin, Barcelona, Puerto La Cruz, Anzoátegui y cada rincon de Venezuela.